Você já ouviu falar em 'brain rot'? Essa expressão foi eleita a palavra do ano de 2024 pelo Dicionário Oxford. Literalmente, ela significa 'podridão cerebral' e descreve o impacto de consumir conteúdos digitais superficiais em excesso. Um ciclo que afeta nosso foco, saúde mental e até as interações sociais.
Quantas vezes você se pegou rolando o feed por horas ou pulando de um vídeo curto para o outro sem nem perceber o tempo passar? É exatamente isso que o 'brain rot' critica: um excesso de estímulos rápidos, que preenche nosso tempo, mas esvazia nossa atenção e nossa mente.
Afinal, estamos vivendo para consumir ou consumindo para viver?
Mas não precisa ser assim. Pequenas mudanças podem transformar a forma como nos relacionamos com o digital: defina limites para o tempo de tela, escolha conteúdos que te fazem crescer, e lembre-se de desconectar para se reconectar.
O equilíbrio é a chave para transformar o digital de distração em uma ferramenta para viver melhor.
Agora eu te pergunto: como você está usando o seu tempo? Vamos ressignificar a nossa relação com o digital?
Se esse tema te fez refletir, curte e compartilha. Quem sabe mais alguém precisa desse lembrete hoje?
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